| 2024年05月 |
| 周三 29: |
2055 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
120.76克 |
|
203.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1763 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
117.26克 |
|
192.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1511 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
89.80克 |
|
171.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2117 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
130.01克 |
|
244.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
140.12克 |
|
213.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2098 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
135.98克 |
|
260.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1855 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
145.58克 |
|
199.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2129 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
139.21克 |
|
227.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1635 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
82.91克 |
|
227.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2151 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
123.43克 |
|
244.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2141 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
127.04克 |
|
246.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
117.19克 |
|
207.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1851 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
128.92克 |
|
215.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
427 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
17.71克 |
|
56.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
814 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
84.75克 |
|
85.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
109.31克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1083 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
89.44克 |
|
103.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
169.49克 |
|
105.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 25: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.92克 |
|
101.07克 |
|
131.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 9: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
135.62克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
