| 2020年02月 |
| 周一 3: |
330 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
26.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周六 13: |
3497 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
275.94克 |
|
226.58克 |
|
80.77克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 19: |
340 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
3.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
593 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
46.70克 |
|
66.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
590 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
39.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 6: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.96克 |
|
56.08克 |
|
57.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1725 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.62克 |
|
89.30克 |
|
54.09克 |
|
2486*
|
 761
|
| 周一 3: |
1449 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
77.89克 |
|
78.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.60克 |
|
54.94克 |
|
63.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1748 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.35克 |
|
73.46克 |
|
140.48克 |
|
2133*
|
385
|
| 2018年08月 |
| 周三 1: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
19.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周日 15: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.81克 |
|
102.45克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
2318*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2318*
|
-
|
| 周日 3: |
1345 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.86克 |
|
71.11克 |
|
90.86克 |
|
2150*
|
805
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
1184 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
61.73克 |
|
47.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
775 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
47.80克 |
|
43.74克 |
|
2684*
|
1909
|
| 周一 28: |
1417 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.25克 |
|
89.22克 |
|
38.91克 |
|
2379*
|
962
|
| 周五 25: |
262 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
18.54克 |
|
1.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
2586*
|
-
|
| 周一 21: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.33克 |
|
94.98克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
20.35克 |
|
7.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
552 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
21.37克 |
|
19.26克 |
|
2101*
|
1549
|
