| 2019年03月 |
| 周四 14: |
1970 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.18克 |
|
98.82克 |
|
209.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1745 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
96.91克 |
|
249.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1419 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
89.19克 |
|
167.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2356 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.70克 |
|
120.96克 |
|
236.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2192 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
123.15克 |
|
277.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2141 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
114.81克 |
|
246.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1950 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
104.36克 |
|
270.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1518 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
74.92克 |
|
199.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1865 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
93.57克 |
|
223.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2101 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.41克 |
|
114.24克 |
|
228.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1669 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
74.03克 |
|
256.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
1267*
|
-
|
| 周二 19: |
1512 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
86.63克 |
|
194.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1974 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
97.13克 |
|
244.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1726 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
83.89克 |
|
264.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1815 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
86.84克 |
|
298.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1758 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
89.09克 |
|
261.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2199 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.13克 |
|
122.06克 |
|
253.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1725 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.23克 |
|
104.27克 |
|
182.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2240 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
120.36克 |
|
287.34克 |
|
-
|
-
|
