| 2024年02月 |
| 周一 19: |
284 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
18.98克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1930 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.11克 |
|
103.19克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1597 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
96.39克 |
|
118.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.02克 |
|
85.16克 |
|
118.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
675 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
35.19克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
1091 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
66.49克 |
|
52.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
795 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
56.45克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
693 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
43.84克 |
|
45.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1100 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
70.13克 |
|
91.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
4.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
387 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
26.53克 |
|
2.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
59.41克 |
|
57.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1173 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
111.16克 |
|
97.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2174 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
99.38克 |
|
297.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1696 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
74.60克 |
|
211.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1168 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
74.23克 |
|
94.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1152 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
112.83克 |
|
68.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1980 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.02克 |
|
111.70克 |
|
137.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
738 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
46.40克 |
|
77.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 19: |
496 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
21.31克 |
|
50.98克 |
|
-
|
-
|
