| 2020年10月 |
| 周日 4: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
32.16克 |
|
40.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 1: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
2.10克 |
|
3.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 3: |
66 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.33克 |
|
17.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
37.83克 |
|
68.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 22: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
98.61克 |
|
160.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2156 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.90克 |
|
69.85克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
125.54克 |
|
193.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
129.48克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 24: |
540 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.94克 |
|
39.91克 |
|
76.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
56.78克 |
|
175.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
124.06克 |
|
121.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
112.57克 |
|
45.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
54.68克 |
|
142.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
45.70克 |
|
79.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
31.45克 |
|
88.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1668 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
101.81克 |
|
155.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
27.10克 |
|
184.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.56克 |
|
79.40克 |
|
124.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
36.56克 |
|
99.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
32.03克 |
|
309.68克 |
|
-
|
-
|
