| 2020年10月 |
| 周四 22: |
1481 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
131.73克 |
|
200.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
607 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
51.48克 |
|
41.97克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周三 12: |
704 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
64.55克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1983 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
65.21克 |
|
273.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 29: |
677 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
27.30克 |
|
94.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2383 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.83克 |
|
78.22克 |
|
286.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1072 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
53.92克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
272 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
8.19克 |
|
47.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2567 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
105.20克 |
|
384.31克 |
|
2092*
|
 475
|
| 周三 14: |
974 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
40.30克 |
|
170.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2432 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.09克 |
|
93.11克 |
|
328.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1810 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
74.50克 |
|
250.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2067 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
79.01克 |
|
308.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.40克 |
|
94.72克 |
|
399.51克 |
|
-
|
-
|
