| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1392 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
70.71克 |
|
146.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
546 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
17.98克 |
|
55.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1516 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.89克 |
|
66.42克 |
|
101.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
537 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
23.31克 |
|
35.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
2165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.09克 |
|
121.83克 |
|
175.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1649 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
74.15克 |
|
164.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1543 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.29克 |
|
47.26克 |
|
145.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1233 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
38.46克 |
|
110.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1119 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
34.21克 |
|
127.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1787 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.93克 |
|
62.37克 |
|
131.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1723 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
36.40克 |
|
207.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1794 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.76克 |
|
39.44克 |
|
182.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1147 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
40.74克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1875 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.69克 |
|
61.62克 |
|
189.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1967 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.17克 |
|
68.40克 |
|
147.81克 |
|
2908*
|
 941
|
| 周三 12: |
1935 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.98克 |
|
74.36克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1858 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.14克 |
|
66.39克 |
|
215.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1670 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.35克 |
|
76.10克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1886 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.98克 |
|
96.03克 |
|
222.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1951 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.99克 |
|
57.82克 |
|
176.22克 |
|
-
|
-
|
