| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1506 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
156.50克 |
|
145.82克 |
|
1508*
|
 2
|
| 周六 7: |
2412 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.10克 |
|
215.16克 |
|
190.54克 |
|
3241*
|
829
|
| 周五 6: |
2027 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
199.00克 |
|
197.73克 |
|
2884*
|
857
|
| 周四 5: |
2235 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
206.52克 |
|
265.78克 |
|
2804*
|
569
|
| 周三 4: |
2203 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
223.24克 |
|
222.08克 |
|
2888*
|
685
|
| 周二 3: |
1939 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
208.43克 |
|
189.40克 |
|
2712*
|
773
|
| 周一 2: |
2053 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
208.42克 |
|
178.67克 |
|
2900*
|
847
|
| 周日 1: |
2271 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
208.32克 |
|
173.08克 |
|
3474*
|
1203
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2065 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
218.75克 |
|
189.49克 |
|
3474*
|
1409
|
| 周五 30: |
1884 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
203.92克 |
|
175.23克 |
|
2777*
|
893
|
| 周四 29: |
2303 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
202.12克 |
|
253.10克 |
|
2825*
|
522
|
| 周三 28: |
2325 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
210.19克 |
|
255.13克 |
|
2681*
|
356
|
| 周二 27: |
2557 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
196.45克 |
|
305.16克 |
|
2554*
|
 3
|
| 周一 26: |
1918 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
183.74克 |
|
192.66克 |
|
2659*
|
741
|
| 周日 25: |
2267 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
208.02克 |
|
210.41克 |
|
3272*
|
1005
|
| 周六 24: |
1928 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
204.66克 |
|
89.84克 |
|
3367*
|
1439
|
| 周五 23: |
1904 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
194.01克 |
|
198.47克 |
|
3123*
|
1219
|
| 周四 22: |
2183 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
212.35克 |
|
245.20克 |
|
2778*
|
595
|
| 周三 21: |
2149 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
222.05克 |
|
232.67克 |
|
2761*
|
612
|
| 周二 20: |
2113 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
203.37克 |
|
206.86克 |
|
2483*
|
370
|
