| 2021年05月 |
| 周五 14: |
1468 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.83克 |
|
51.48克 |
|
118.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
33.31克 |
|
72.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1691 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
130.49克 |
|
111.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
11.49克 |
|
65.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
45.87克 |
|
90.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1438 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.34克 |
|
57.41克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
140.53克 |
|
46.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1562 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
49.62克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1256 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.31克 |
|
40.27克 |
|
103.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1520 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.89克 |
|
51.36克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.70克 |
|
44.59克 |
|
79.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
38.74克 |
|
159.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1349 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
52.95克 |
|
143.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
714 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
34.12克 |
|
42.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1997 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.41克 |
|
139.05克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1473 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
56.78克 |
|
158.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1324 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.76克 |
|
65.00克 |
|
78.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2058 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.29克 |
|
123.53克 |
|
128.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1222 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
42.79克 |
|
116.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
1129 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
59.81克 |
|
143.77克 |
|
-
|
-
|
