| 2024年05月 |
| 周一 13: |
2620 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
170.11克 |
|
316.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
2345 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
153.12克 |
|
292.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
729 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
38.61克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
2678 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
186.61克 |
|
303.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
2377 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
184.69克 |
|
285.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 5: |
1479 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
107.42克 |
|
176.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
2103 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
184.13克 |
|
220.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1712 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
139.30克 |
|
203.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 1: |
2050 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
110.31克 |
|
293.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
2779 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
176.05克 |
|
338.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
2895 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.33克 |
|
215.26克 |
|
320.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
336 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
45.15克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2322 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
161.16克 |
|
306.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1613 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
132.75克 |
|
169.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
758 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
49.82克 |
|
92.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
207 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
4.93克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
3008 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
206.02克 |
|
373.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1233 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
91.04克 |
|
171.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1270 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
94.45克 |
|
173.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1145 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
97.27克 |
|
164.64克 |
|
-
|
-
|
