| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
119.10克 |
|
219.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2079 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
211.64克 |
|
189.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2026 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
181.49克 |
|
225.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
606 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
56.27克 |
|
14.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1127 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
23.68克 |
|
261.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 5: |
1233 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
26.20克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1363 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
169.68克 |
|
87.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
3050 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.56克 |
|
232.50克 |
|
326.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1656 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
161.41克 |
|
143.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
692 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
21.20克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
1833 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
147.11克 |
|
242.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 23: |
3030 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
89.01克 |
|
606.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
969 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
90.99克 |
|
100.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
957 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
67.46克 |
|
126.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
2236 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
164.60克 |
|
243.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1131 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
95.71克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
789 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
118.22克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
1701 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
128.26克 |
|
171.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1476 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
121.52克 |
|
149.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
164.82克 |
|
188.64克 |
|
-
|
-
|
