| 2023年09月 |
| 周一 18: |
1023 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
90.94克 |
|
42.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
363 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
17.59克 |
|
30.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
12.44克 |
|
24.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
1005 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
74.37克 |
|
29.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1746 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.58克 |
|
151.22克 |
|
7.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1386 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
141.03克 |
|
14.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
188 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
8.00克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
2225*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
2252*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
2154*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
2341*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2198*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
2333*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
2335*
|
-
|
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
2245*
|
-
|
| 周四 10: |
-
|
-
|
|
2408*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
2294*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
