| 2014年01月 |
| 周四 23: |
877 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
53.03克 |
|
21.61克 |
|
1691*
|
 814
|
| 周三 22: |
1341 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.07克 |
|
73.59克 |
|
13.95克 |
|
1741*
|
400
|
| 周二 21: |
1412 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.89克 |
|
71.10克 |
|
7.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1207
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
76.27克 |
|
28.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1681
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.12克 |
|
126.43克 |
|
19.30克 |
|
1804*
|
123
|
| 周五 17: |
1698 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.54克 |
|
107.33克 |
|
23.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
548 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
19.55克 |
|
26.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1521 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.56克 |
|
68.65克 |
|
25.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1618
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.17克 |
|
86.17克 |
|
19.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1409 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.03克 |
|
70.49克 |
|
22.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
876 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
82.11克 |
|
21.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1039 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
83.99克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1180
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.27克 |
|
82.54克 |
|
13.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
784
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
17.29克 |
|
105.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
724
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
18.61克 |
|
87.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
837 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
36.30克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
632
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
13.18克 |
|
76.86克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周五 15: |
993
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
90.26克 |
|
25.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
666
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
90.43克 |
|
10.05克 |
|
1604
|
938
|
| 周三 13: |
436
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
46.03克 |
|
10.94克 |
|
1669
|
1233
|
