| 2020年07月 |
| 周五 3: |
823 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
47.04克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
679 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
32.20克 |
|
86.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
727 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
33.82克 |
|
69.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
745 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
62.86克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
974 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
63.10克 |
|
90.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1784 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
81.36克 |
|
203.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
918 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
26.02克 |
|
130.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
679 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
42.95克 |
|
79.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1451 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
61.92克 |
|
198.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1095 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
38.81克 |
|
109.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
607 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
39.84克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2006 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.67克 |
|
132.27克 |
|
170.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
832 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
55.43克 |
|
54.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
507 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
30.99克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
946 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
40.14克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1770 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.26克 |
|
88.66克 |
|
175.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1228 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
30.92克 |
|
200.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1069 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
51.15克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1089 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
41.78克 |
|
188.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1048 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
45.71克 |
|
149.10克 |
|
-
|
-
|
