| 2024年07月 |
| 周五 5: |
1293 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
70.89克 |
|
155.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
94.19克 |
|
138.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2025 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.24克 |
|
111.02克 |
|
160.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
119.67克 |
|
109.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
117.10克 |
|
143.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1920 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
119.99克 |
|
223.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
128.46克 |
|
145.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1727 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
110.36克 |
|
195.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
433 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
15.11克 |
|
53.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1410 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
100.29克 |
|
140.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
338 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
21.36克 |
|
30.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
723 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
49.91克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1232 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
37.16克 |
|
170.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
904 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
30.95克 |
|
110.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1490 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
87.32克 |
|
128.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
352 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
13.65克 |
|
53.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1741 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
103.71克 |
|
196.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
67.65克 |
|
65.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1676 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
85.97克 |
|
197.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
299 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
6.12克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
