| 2024年06月 |
| 周三 19: |
770 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
32.66克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1311 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.02克 |
|
40.77克 |
|
68.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
724 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
33.97克 |
|
37.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1082 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
23.24克 |
|
159.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
897 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
28.24克 |
|
108.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
932 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
24.29克 |
|
123.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1616 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
47.70克 |
|
147.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1854 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.17克 |
|
70.99克 |
|
208.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
1488 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
98.27克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1905 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.39克 |
|
56.81克 |
|
182.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
595 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
17.09克 |
|
86.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1635 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.39克 |
|
111.25克 |
|
71.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1925 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
54.66克 |
|
125.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2448 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.65克 |
|
73.80克 |
|
255.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
883 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
41.21克 |
|
62.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1139 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
44.50克 |
|
64.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.83克 |
|
25.79克 |
|
87.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1023 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
21.30克 |
|
131.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2045 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.43克 |
|
42.40克 |
|
179.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2217 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.95克 |
|
110.63克 |
|
227.22克 |
|
-
|
-
|
