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Katua15.03的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周五 19: 295 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.30克
 
26.11克
 
15.97克
411*  116
周四 18: 1194 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
73.22克
 
65.61克
 
77.90克
1590*  396
周三 17: 1291 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.20克
 
55.40克
 
175.01克
1621*  330
周二 16: 1231 * 95%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
55.59克
 
41.56克
 
141.43克
1621*  390
周一 15: 1300 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
72.09克
 
57.97克
 
108.38克
1636*  336
周日 14: - - 1632* -
周六 13: - - 1607* -
周五 12: - - 1568* -
周四 11: - - 1576* -
周三 10: - - 1471* -
周二 9: - - 1434* -
周一 8: - - 1489* -
周日 7: - - 1580* -
周六 6: - - 1478* -
周五 5: - - 1527* -
周四 4: - - 1493* -
周三 3: - - 1430* -
周二 2: - - 1434* -
周一 1: - - 1563* -
2024年06月
周日 30: - - 1622* -
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