| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
80.49克 |
|
146.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
30.29克 |
|
144.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
82.75克 |
|
150.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
71.83克 |
|
88.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1005 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
53.79克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1332 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
109.37克 |
|
100.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
980 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
49.09克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
645 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
45.91克 |
|
48.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1529 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
108.74克 |
|
149.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
90.02克 |
|
128.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
76.51克 |
|
85.36克 |
|
2321*
|
 1277
|
| 周日 19: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
85.76克 |
|
126.58克 |
|
1925*
|
535
|
| 周六 18: |
1260 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
70.73克 |
|
105.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
58.95克 |
|
169.92克 |
|
1929*
|
637
|
| 周四 16: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
59.07克 |
|
180.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1813 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
82.53克 |
|
222.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1581 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
84.42克 |
|
188.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
83.37克 |
|
162.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
77.33克 |
|
141.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
64.67克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
