| 2024年08月 |
| 周四 15: |
447 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
19.94克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1577 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.32克 |
|
44.73克 |
|
154.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
25.30克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
403 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
46.02克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
756 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
55.11克 |
|
74.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
487 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
35.16克 |
|
55.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 1: |
375 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
9.64克 |
|
65.39克 |
|
1462*
|
 1087
|
| 2020年07月 |
| 周二 7: |
729 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
26.00克 |
|
100.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
884 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
34.47克 |
|
124.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
50.22克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
50.78克 |
|
187.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
42.41克 |
|
199.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2099 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.96克 |
|
84.64克 |
|
241.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
872 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
24.86克 |
|
142.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
91.45克 |
|
86.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1043 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
53.72克 |
|
115.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
490 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
21.20克 |
|
64.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1106 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
31.62克 |
|
140.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1064 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
54.09克 |
|
123.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1454 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
96.89克 |
|
136.34克 |
|
-
|
-
|
