| 2024年04月 |
| 周日 14: |
1054 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
30.55克 |
|
64.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
2410*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2410*
|
-
|
| 周一 13: |
903 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
41.54克 |
|
53.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1140 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
34.25克 |
|
158.50克 |
|
2527*
|
 1387
|
| 周六 11: |
396 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
14.52克 |
|
43.75克 |
|
2485*
|
2089
|
| 2023年08月 |
| 周三 9: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
20.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
467 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
23.70克 |
|
35.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.51克 |
|
3.00克 |
|
55.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
569 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
12.77克 |
|
70.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
570 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
21.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
3.85克 |
|
32.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
870 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
52.20克 |
|
87.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
443 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
25.68克 |
|
17.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
996 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
30.40克 |
|
116.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
109.24克 |
|
103.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
7.84克 |
|
64.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
448 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
10.06克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
322 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
6.78克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.05克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
379 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.69克 |
|
19.38克 |
|
34.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 28: |
694 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
22.30克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
