| 2021年05月 |
| 周一 31: |
410 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
9.39克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 14: |
2097 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.95克 |
|
58.70克 |
|
242.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
432 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
8.09克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
561 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
15.43克 |
|
94.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 8: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
13.36克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1531 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
66.74克 |
|
204.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
943 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
39.44克 |
|
113.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1343 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
73.30克 |
|
149.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1127 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
52.56克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1895 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
80.26克 |
|
255.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1418 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
68.05克 |
|
198.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1099 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
47.90克 |
|
137.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
590 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
28.01克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1489 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
56.75克 |
|
235.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
895 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
46.90克 |
|
103.06克 |
|
1756*
|
 861
|
| 周五 5: |
355 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
13.07克 |
|
55.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2085 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
92.65克 |
|
294.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
576 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
24.82克 |
|
75.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
483 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
20.60克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
32.83克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
