| 2024年08月 |
| 周四 29: |
710 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
56.85克 |
|
67.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
848 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
46.38克 |
|
93.33克 |
|
678*
|
 170
|
| 周二 27: |
937 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
51.50克 |
|
84.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1032 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
49.02克 |
|
141.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
834 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
57.78克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
678*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
693*
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.62克 |
|
58.75克 |
|
96.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
48.84克 |
|
89.90克 |
|
698*
|
242
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
32.86克 |
|
112.88克 |
|
680*
|
426
|
| 周三 19: |
639 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
24.81克 |
|
68.96克 |
|
537*
|
102
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
527*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
1166 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
64.45克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1164 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
42.74克 |
|
160.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1176 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
50.96克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1099 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
66.76克 |
|
112.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
705 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
38.48克 |
|
64.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
202 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
3.52克 |
|
15.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
604 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
27.57克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 19: |
690 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
36.87克 |
|
72.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
5 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.12克 |
|
0.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
380 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.38克 |
|
18.72克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
653 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
16.65克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
