| 2020年10月 |
| 周三 28: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
66.33克 |
|
126.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
39.87克 |
|
116.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
652 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
28.94克 |
|
60.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
140.70克 |
|
49.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2146 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.45克 |
|
134.17克 |
|
177.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
332 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
48.06克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1018 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
43.13克 |
|
58.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
100.23克 |
|
28.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1011 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
60.20克 |
|
98.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
607 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
55.60克 |
|
29.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
523 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
58.87克 |
|
53.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1036 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
114.67克 |
|
110.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
417 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
52.28克 |
|
17.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
939 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
63.91克 |
|
77.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
575 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
17.88克 |
|
70.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
874 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
77.24克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 18: |
475 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
16.29克 |
|
87.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
774 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
21.59克 |
|
120.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 3: |
833 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
37.79克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1544 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
35.27克 |
|
256.13克 |
|
-
|
-
|
