| 2019年06月 |
| 周六 29: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
75.37克 |
|
67.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 7: |
2182 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.76克 |
|
117.09克 |
|
179.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
35.72克 |
|
74.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1713 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.18克 |
|
123.77克 |
|
114.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
65.52克 |
|
116.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
914 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
40.27克 |
|
86.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
40.66克 |
|
208.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周三 26: |
1485 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.51克 |
|
56.91克 |
|
117.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
45.00克 |
|
70.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
481 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
22.60克 |
|
62.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1170 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
59.72克 |
|
119.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1719 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.71克 |
|
67.23克 |
|
189.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
769 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
58.32克 |
|
42.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
454 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
21.84克 |
|
29.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1702 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.95克 |
|
81.58克 |
|
162.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
44.04克 |
|
70.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
665 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
18.80克 |
|
92.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1665 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
112.11克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
52.16克 |
|
58.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
40.81克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
