| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1339 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
87.01克 |
|
101.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1008 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
78.12克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1321 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
106.46克 |
|
58.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
923 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
36.93克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
584 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
41.07克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
112.01克 |
|
106.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1820 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
133.78克 |
|
110.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
122.52克 |
|
136.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
32.72克 |
|
32.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
109.62克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.17克 |
|
124.27克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.38克 |
|
123.40克 |
|
29.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1539 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.76克 |
|
123.66克 |
|
60.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1727 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.86克 |
|
84.79克 |
|
85.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
331 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
19.29克 |
|
14.32克 |
|
534*
|
 203
|
| 周四 7: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
81.29克 |
|
115.74克 |
|
1508*
|
 168
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周二 5: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
3.20克 |
|
3.50克 |
|
1630*
|
1470
|
| 周一 4: |
192 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
2.34克 |
|
22.86克 |
|
1559*
|
1367
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| 周六 2: |
1194 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
90.02克 |
|
48.54克 |
|
1520*
|
326
|
| 周五 1: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.64克 |
|
111.88克 |
|
101.79克 |
|
1476*
|
257
|
