| 2023年02月 |
| 周六 25: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
66.55克 |
|
117.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
94 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
86.41克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1327 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
62.20克 |
|
142.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
48.67克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1730 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
71.86克 |
|
190.45克 |
|
1961*
|
 231
|
| 周日 19: |
1794 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.25克 |
|
76.43克 |
|
159.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1292 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
70.23克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1693 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
78.31克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
849 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
52.14克 |
|
82.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
62.31克 |
|
80.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
67.13克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
63.74克 |
|
160.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
51.43克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
95.29克 |
|
112.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.22克 |
|
46.10克 |
|
139.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
61.41克 |
|
161.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
94 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1892 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.16克 |
|
81.81克 |
|
184.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 19: |
948 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
46.88克 |
|
108.84克 |
|
-
|
-
|
