| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2795 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.00克 |
|
118.68克 |
|
307.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2135 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.57克 |
|
66.22克 |
|
257.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2531 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.39克 |
|
101.14克 |
|
271.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2814 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.92克 |
|
92.88克 |
|
307.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2374 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.48克 |
|
80.44克 |
|
259.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2370 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.94克 |
|
72.10克 |
|
266.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2241 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.68克 |
|
84.27克 |
|
280.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1883 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
83.22克 |
|
216.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2202 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.83克 |
|
95.25克 |
|
267.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
71.12克 |
|
211.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2216 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
89.60克 |
|
281.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
76.74克 |
|
248.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
86.60克 |
|
257.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
76.13克 |
|
178.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
86.41克 |
|
262.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
73.64克 |
|
218.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2118 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.76克 |
|
88.64克 |
|
254.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1628 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
70.47克 |
|
249.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
73.22克 |
|
249.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2218 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
94.39克 |
|
333.08克 |
|
-
|
-
|
