| 2023年08月 |
| 周一 14: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
107.60克 |
|
196.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
91.60克 |
|
170.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
52.97克 |
|
244.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2283 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.31克 |
|
100.02克 |
|
270.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
10.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1376 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
44.54克 |
|
269.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
63.78克 |
|
146.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
69.93克 |
|
225.08克 |
|
1352*
|
 239
|
| 2020年08月 |
| 周一 17: |
1929 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.70克 |
|
93.92克 |
|
178.32克 |
|
1298*
|
631
|
| 周二 4: |
678 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
27.76克 |
|
105.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2348 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
127.03克 |
|
299.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 9: |
1168 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
49.91克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
53.47克 |
|
284.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1009 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
36.81克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
42.99克 |
|
291.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2310 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
88.61克 |
|
360.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周六 27: |
1026 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
54.41克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1687 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
56.32克 |
|
315.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1827 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
49.19克 |
|
300.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2194 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
83.00克 |
|
278.68克 |
|
-
|
-
|
