| 2023年08月 |
| 周二 1: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.17克 |
|
45.33克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周三 26: |
525 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
30.00克 |
|
56.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2011 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
80.20克 |
|
262.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1632 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
63.48克 |
|
237.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2331 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.22克 |
|
91.68克 |
|
288.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2133 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
109.74克 |
|
228.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2020 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.99克 |
|
118.07克 |
|
208.62克 |
|
1180*
|
 840
|
| 周四 20: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.32克 |
|
58.79克 |
|
113.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
102.52克 |
|
199.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
85.68克 |
|
195.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
81.02克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1697 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
95.98克 |
|
195.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1836 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
71.68克 |
|
265.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1763 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.30克 |
|
98.23克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
78.86克 |
|
119.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
81.87克 |
|
172.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1437 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
91.88克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
622 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
54.30克 |
|
64.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
57.81克 |
|
110.48克 |
|
-
|
-
|
