| 2024年06月 |
| 周一 24: |
434 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
17.35克 |
|
49.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1893 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.98克 |
|
102.28克 |
|
191.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1295 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
65.78克 |
|
123.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1294 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
50.51克 |
|
174.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
58.96克 |
|
268.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
75.31克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1746 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.86克 |
|
91.96克 |
|
114.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
81.66克 |
|
176.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1687 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.57克 |
|
73.55克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1571 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
94.41克 |
|
156.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1451 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
57.62克 |
|
185.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
243 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.95克 |
|
18.70克 |
|
28.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1310 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.00克 |
|
24.50克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1921 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
83.10克 |
|
191.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1036 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
42.23克 |
|
91.28克 |
|
333*
|
 703
|
| 周六 1: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
25.85克 |
|
21.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
389 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
26.41克 |
|
24.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1129 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
56.07克 |
|
144.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
74.38克 |
|
156.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1673 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
90.03克 |
|
125.49克 |
|
-
|
-
|
