| 2023年07月 |
| 周二 25: |
363 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
12.24克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
517 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
6.11克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
3.79克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
502 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
33.92克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
611 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
46.34克 |
|
41.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
37.87克 |
|
36.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
535 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
34.51克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
42.80克 |
|
83.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
617 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
53.21克 |
|
50.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
71 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
778 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
44.94克 |
|
67.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
813 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
64.32克 |
|
38.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
39.24克 |
|
14.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
389 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
24.87克 |
|
2.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
462 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
29.06克 |
|
31.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 21: |
336 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
20.52克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
228 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
19.49克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
23.73克 |
|
28.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
252 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
14.78克 |
|
27.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
359 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
41.03克 |
|
26.71克 |
|
-
|
-
|
