| 2012年08月 |
| 周六 25: |
1090 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
51.23克 |
|
137.61克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周三 27: |
2100 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.93克 |
|
73.26克 |
|
266.88克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周一 26: |
393 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
19.90克 |
|
46.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
828 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
48.61克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1904 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
104.82克 |
|
277.69克 |
|
3597*
|
 1693
|
| 周三 21: |
1918 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
81.01克 |
|
329.07克 |
|
3173*
|
1255
|
| 周二 20: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
43.21克 |
|
201.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
1.97克 |
|
8.52克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周二 24: |
1144 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
58.06克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
276 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
4.69克 |
|
34.83克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周四 31: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
5.57克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周五 18: |
1300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
35.09克 |
|
153.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
918 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
58.20克 |
|
101.50克 |
|
2688*
|
1770
|
| 周四 3: |
1297
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
52.05克 |
|
156.49克 |
|
3038
|
1741
|
| 周三 2: |
1579 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
57.87克 |
|
219.62克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周五 7: |
270 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
4.44克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1222 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
65.68克 |
|
155.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1222 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
41.24克 |
|
202.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1215
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
46.11克 |
|
180.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1242
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
62.27克 |
|
170.04克 |
|
-
|
-
|
