| 2022年09月 |
| 周一 12: |
365 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
16.50克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
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| 2021年02月 |
| 周二 16: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
70.65克 |
|
92.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1079 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
73.51克 |
|
106.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1439 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
46.99克 |
|
151.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
105.20克 |
|
136.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1940 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
89.41克 |
|
241.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
65.65克 |
|
149.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
40.61克 |
|
165.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1160 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
50.36克 |
|
134.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
76.94克 |
|
178.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
53.66克 |
|
136.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
26.29克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
83.45克 |
|
154.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
65.88克 |
|
133.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
60.24克 |
|
149.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
55.11克 |
|
172.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
75.33克 |
|
143.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
52.72克 |
|
152.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
34.68克 |
|
188.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1501 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.88克 |
|
66.58克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
