| 2018年12月 |
| 周六 1: |
1272 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
46.20克 |
|
199.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
1962 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.81克 |
|
146.68克 |
|
121.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
214 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
10.01克 |
|
36.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2009 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.12克 |
|
91.28克 |
|
159.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1527 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
73.06克 |
|
121.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1925 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
75.40克 |
|
126.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1305 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
101.60克 |
|
130.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1228 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
57.17克 |
|
146.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
49.72克 |
|
223.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1689 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
63.56克 |
|
218.08克 |
|
2477*
|
 788
|
| 周六 17: |
1698 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
87.12克 |
|
222.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1313 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
66.70克 |
|
140.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1556 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
83.34克 |
|
186.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1461 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
66.29克 |
|
194.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1383 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
58.68克 |
|
142.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1300 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
93.88克 |
|
142.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1594 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
106.89克 |
|
158.52克 |
|
2544*
|
950
|
| 周四 8: |
155 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.05克 |
|
35.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1741 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
89.65克 |
|
238.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1347 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
115.78克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
