| 2024年05月 |
| 周四 16: |
432 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
15.87克 |
|
41.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
36.36克 |
|
93.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1320 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
92.97克 |
|
57.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
57.43克 |
|
102.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1509 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.02克 |
|
81.23克 |
|
102.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.99克 |
|
72.69克 |
|
145.68克 |
|
1978*
|
 310
|
| 周四 11: |
1928 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
94.12克 |
|
202.17克 |
|
1741*
|
 187
|
| 2023年08月 |
| 周六 26: |
737 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
23.82克 |
|
151.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1725 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
63.89克 |
|
205.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
754 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
27.72克 |
|
94.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2403 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
74.36克 |
|
310.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
37.72克 |
|
114.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
753 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
39.69克 |
|
77.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
62.07克 |
|
148.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 7: |
621 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
43.90克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2028 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.93克 |
|
76.60克 |
|
217.25克 |
|
2709*
|
681
|
| 周一 5: |
1350 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.89克 |
|
48.44克 |
|
134.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1922 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
67.42克 |
|
249.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1379 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
54.58克 |
|
183.89克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
56.08克 |
|
174.95克 |
|
-
|
-
|
