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ItzAdiel的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年06月
周三 1: 1097 * 93%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.45克
 
99.96克
 
34.77克
- -
2022年02月
周三 2: - - 1104* -
周二 1: - - 1897* -
2022年01月
周一 31: - - 1800* -
周日 30: - - 1760* -
周六 29: - - 1756* -
周五 28: - - 1838* -
周四 27: - - 1942* -
周三 26: - - 1727* -
周二 25: - - 1891* -
周一 24: 52 * 4%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.68克
 
1.37克
 
10.71克
1780*  1728
周日 23: - - 1706* -
周六 22: 268 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.92克
 
0.00克
 
0.07克
1729*  1461
周五 21: - - 1857* -
周四 20: 928 * 79%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.67克
 
109.88克
 
16.36克
1762*  834
周三 19: 1106 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.85克
 
131.49克
 
27.69克
1694*  588
周二 18: 983 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.23克
 
112.72克
 
25.29克
1949*  966
周一 17: 1000 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.75克
 
121.46克
 
31.08克
1984*  984
周日 16: - - 1727* -
周六 15: - - 1688* -
周五 14: - - 2119* -
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