| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
72.22克 |
|
134.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
56.47克 |
|
87.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1764 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
98.45克 |
|
213.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
59.46克 |
|
157.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
64.29克 |
|
77.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
37 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.60克 |
|
8.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
110.89克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
57.42克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
63.01克 |
|
90.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
400 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
20.64克 |
|
59.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
42.44克 |
|
146.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
237 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
11.85克 |
|
39.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1592 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
129.80克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
40.64克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
69.56克 |
|
79.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
69.80克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
90.52克 |
|
136.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
256 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.14克 |
|
18.22克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
830 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
44.17克 |
|
91.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1274 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.96克 |
|
78.99克 |
|
95.24克 |
|
-
|
-
|
