| 2020年02月 |
| 周三 19: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
20.58克 |
|
16.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
55.56克 |
|
29.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.51克 |
|
148.49克 |
|
31.30克 |
|
2948*
|
 1347
|
| 周四 13: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
40.25克 |
|
20.48克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 17: |
292 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
26.51克 |
|
14.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
616 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
81.44克 |
|
21.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
977 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
52.40克 |
|
111.78克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 10: |
449 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
35.20克 |
|
13.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
109 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
1.64克 |
|
21.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 28: |
664 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
52.21克 |
|
30.60克 |
|
1546*
|
882
|
| 2019年05月 |
| 周三 22: |
414 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
53.95克 |
|
2.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
63.97克 |
|
26.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
85.30克 |
|
43.48克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周六 22: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
34.01克 |
|
11.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
95.52克 |
|
6.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
497 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
65.67克 |
|
0.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
358 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
19.91克 |
|
12.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 29: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
20.31克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
73.89克 |
|
78.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
102.47克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
