| 2024年09月 |
| 周六 7: |
229 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
11.25克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1067 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
55.12克 |
|
74.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
79.22克 |
|
177.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.30克 |
|
73.09克 |
|
127.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.65克 |
|
61.61克 |
|
121.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1725 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.21克 |
|
80.32克 |
|
149.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
85.49克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
82.24克 |
|
146.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
65.00克 |
|
205.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
80.40克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1692 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
86.02克 |
|
207.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
89.90克 |
|
177.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1666 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
69.52克 |
|
207.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1913 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
90.16克 |
|
243.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
77.25克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
910 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
14.02克 |
|
74.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1508 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
67.64克 |
|
146.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
81.74克 |
|
174.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
112.65克 |
|
138.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
88.78克 |
|
170.97克 |
|
-
|
-
|
