| 2018年12月 |
| 周六 22: |
1185 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
110.54克 |
|
86.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1207 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
97.29克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1407 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
60.18克 |
|
169.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1766 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
60.66克 |
|
250.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1279 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
78.29克 |
|
143.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1661 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
96.45克 |
|
177.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1732 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
91.94克 |
|
208.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
140 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1472 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
96.21克 |
|
169.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
728 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
20.83克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1996 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.43克 |
|
122.67克 |
|
193.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1989 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
128.52克 |
|
204.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2417 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.77克 |
|
21.27克 |
|
167.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2371 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
98.68克 |
|
334.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
970 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
47.88克 |
|
86.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.60克 |
|
109.54克 |
|
331.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3341 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
108.46克 |
|
270.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.82克 |
|
142.90克 |
|
263.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1339 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
83.50克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2550 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
49.62克 |
|
221.66克 |
|
-
|
-
|
