| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1097 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.89克 |
|
70.93克 |
|
17.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.27克 |
|
88.41克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1112 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.88克 |
|
74.70克 |
|
17.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.71克 |
|
68.45克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
940 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
34.00克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
58.84克 |
|
139.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
1356 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
46.78克 |
|
195.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
41.18克 |
|
212.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1224 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
45.43克 |
|
177.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
38.49克 |
|
167.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
46.49克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7053.97克 |
|
5075.14克 |
|
11164.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
90.69克 |
|
182.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1429 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
96.74克 |
|
143.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
135.29克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1865 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
97.29克 |
|
315.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1633 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
78.89克 |
|
212.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
62.60克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
60.04克 |
|
148.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
52.62克 |
|
163.86克 |
|
-
|
-
|
