| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
68.34克 |
|
62.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1533 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.24克 |
|
68.20克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
36.17克 |
|
127.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
461 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
30.91克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
721 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
56.41克 |
|
35.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
45.20克 |
|
89.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
265 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
10.33克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1215 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
54.73克 |
|
171.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
809 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
81.80克 |
|
51.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
625 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
93.50克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
694 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
84.58克 |
|
31.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
318 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
19.74克 |
|
20.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
259 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
7.30克 |
|
32.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1836 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.81克 |
|
71.75克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
60.22克 |
|
130.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
405 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.95克 |
|
83.15克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
107.35克 |
|
14.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
913 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
53.79克 |
|
40.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
49.72克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
42.90克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
