| 2023年09月 |
| 周二 19: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
100.04克 |
|
154.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 14: |
2459 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.00克 |
|
100.50克 |
|
175.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1153 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
11.61克 |
|
153.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1774 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.60克 |
|
44.37克 |
|
112.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
46.36克 |
|
111.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
78.13克 |
|
79.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
39.47克 |
|
210.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1593 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
50.11克 |
|
193.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
42.43克 |
|
106.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
519 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
32.22克 |
|
31.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
87.56克 |
|
76.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2013 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.97克 |
|
102.47克 |
|
236.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1455 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
45.48克 |
|
184.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2369 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.71克 |
|
146.73克 |
|
130.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1292 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
45.07克 |
|
101.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
47.56克 |
|
239.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1513 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.51克 |
|
48.21克 |
|
159.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
756 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
47.65克 |
|
75.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
228 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
4.19克 |
|
33.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1091 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.58克 |
|
34.40克 |
|
130.98克 |
|
-
|
-
|
