| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1188 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
59.42克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1068 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
64.42克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
856 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
42.33克 |
|
106.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1268 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.40克 |
|
64.34克 |
|
92.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
560 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
32.34克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
159 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
6.48克 |
|
34.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
181 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.92克 |
|
9.50克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
359 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.04克 |
|
8.51克 |
|
52.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
387 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.83克 |
|
12.44克 |
|
66.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1537 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
61.47克 |
|
187.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
110 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
1.80克 |
|
15.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 16: |
519 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
33.47克 |
|
68.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
36 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
4.00克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
184 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.83克 |
|
14.06克 |
|
22.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
802 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
23.44克 |
|
75.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
980 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
44.15克 |
|
111.47克 |
|
149*
|
 831
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
394 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.55克 |
|
13.42克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 19: |
914 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
34.31克 |
|
63.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
443 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
38.17克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
444 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
37.47克 |
|
36.59克 |
|
-
|
-
|
