| 2022年07月 |
| 周六 9: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
54.32克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
636 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
17.01克 |
|
72.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
95.22克 |
|
70.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
93.74克 |
|
133.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
83.44克 |
|
103.99克 |
|
1763*
|
 502
|
| 周日 3: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.12克 |
|
71.52克 |
|
186.12克 |
|
1646*
|
105
|
| 周六 2: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
68.88克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
112.47克 |
|
81.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
109.45克 |
|
142.13克 |
|
1938*
|
313
|
| 周三 29: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
77.15克 |
|
130.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
104.76克 |
|
141.78克 |
|
1413*
|
39
|
| 周一 27: |
1560 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
62.20克 |
|
190.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.02克 |
|
101.80克 |
|
42.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
91.31克 |
|
154.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
584 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
19.79克 |
|
34.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
103.96克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
570 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
30.04克 |
|
36.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
122.26克 |
|
63.51克 |
|
1713*
|
229
|
| 周一 20: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
131.96克 |
|
72.24克 |
|
1973*
|
616
|
| 周日 19: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
81.29克 |
|
130.96克 |
|
-
|
-
|
