| 2023年10月 |
| 周一 9: |
881 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
36.88克 |
|
115.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
81.31克 |
|
204.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1538 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
78.06克 |
|
196.00克 |
|
1899*
|
 361
|
| 周五 6: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
59.21克 |
|
167.12克 |
|
1885*
|
523
|
| 2022年07月 |
| 周二 12: |
469 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
22.43克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
90.19克 |
|
158.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
59.65克 |
|
169.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.16克 |
|
83.99克 |
|
130.12克 |
|
1827*
|
464
|
| 周五 8: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
42.62克 |
|
244.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
68.50克 |
|
130.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
67.14克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
48.06克 |
|
176.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
109.31克 |
|
145.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 11: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
87.72克 |
|
212.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
55.24克 |
|
189.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
107.70克 |
|
229.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
83.88克 |
|
200.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
66.25克 |
|
184.11克 |
|
1851*
|
342
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1946 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
104.83克 |
|
182.92克 |
|
1822*
|
 124
|
| 2019年06月 |
| 周六 22: |
728 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
37.06克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
