| 2022年04月 |
| 周六 2: |
312
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
5.34克 |
|
60.39克 |
|
2944*
|
 2632
|
| 2021年10月 |
| 周六 9: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.21克 |
|
0.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.04克 |
|
6.21克 |
|
0.07克 |
|
2049*
|
1987
|
| 周四 7: |
310
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
12.08克 |
|
27.58克 |
|
2742*
|
2432
|
| 周三 6: |
94
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.69克 |
|
5.55克 |
|
16.68克 |
|
2030*
|
1936
|
| 周二 5: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.82克 |
|
2.64克 |
|
6.78克 |
|
1613*
|
1568
|
| 周一 4: |
177
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
13.63克 |
|
17.19克 |
|
2022*
|
1845
|
| 周日 3: |
116
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.97克 |
|
5.46克 |
|
19.39克 |
|
1888*
|
1772
|
| 周六 2: |
108
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.87克 |
|
8.78克 |
|
11.53克 |
|
2370
|
2262
|
| 周五 1: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.42克 |
|
0.14克 |
|
1828*
|
1824
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
14
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
1.30克 |
|
2.04克 |
|
1679
|
1665
|
| 周三 29: |
104
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
8.06克 |
|
2.72克 |
|
1943*
|
1839
|
| 周二 28: |
21
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
2.16克 |
|
3.33克 |
|
1898*
|
1877
|
| 周一 27: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
9.42克 |
|
16.14克 |
|
2197*
|
2043
|
| 周六 25: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
0.42克 |
|
0.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
204
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.03克 |
|
11.28克 |
|
26.93克 |
|
1793*
|
1589
|
| 周四 23: |
161
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.68克 |
|
12.02克 |
|
25.17克 |
|
1777
|
1616
|
| 周三 22: |
353
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
25.36克 |
|
25.34克 |
|
1736*
|
1383
|
| 周二 21: |
152 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
5.61克 |
|
13.42克 |
|
2234*
|
2082
|
| 周一 20: |
337
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
28.95克 |
|
7.64克 |
|
2192*
|
1855
|
