| 2021年04月 |
| 周六 17: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
49.89克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.52克 |
|
71.62克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
117.69克 |
|
88.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
605 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
24.30克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
1007 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
55.73克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
418 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
26.53克 |
|
9.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
112.57克 |
|
126.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2089 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.43克 |
|
134.51克 |
|
163.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
87.23克 |
|
158.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 11: |
294 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
19.58克 |
|
8.53克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
19.98克 |
|
21.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
37.53克 |
|
50.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
80.99克 |
|
116.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 10: |
1119 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
79.89克 |
|
103.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
100.38克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
81.33克 |
|
110.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1266 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
86.26克 |
|
109.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
44.78克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1084 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
64.36克 |
|
118.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
75.21克 |
|
152.24克 |
|
-
|
-
|
