| 2019年08月 |
| 周五 2: |
533 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
29.90克 |
|
61.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
490 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
29.11克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
55.53克 |
|
169.59克 |
|
2462*
|
 1204
|
| 周二 19: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
73.42克 |
|
182.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1289 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
84.61克 |
|
173.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1409 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
71.73克 |
|
189.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1867 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
70.44克 |
|
267.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
892 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
35.18克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
84.47克 |
|
143.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
522 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.09克 |
|
22.06克 |
|
87.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
40.10克 |
|
205.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
47.72克 |
|
173.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1058 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
39.85克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1686 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
58.64克 |
|
219.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1855 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
60.72克 |
|
241.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
56.16克 |
|
194.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1030 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
47.11克 |
|
141.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1518 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
62.28克 |
|
222.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
57.99克 |
|
184.51克 |
|
2462*
|
1162
|
| 周日 3: |
976 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
36.33克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
