| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
75.11克 |
|
110.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
79.37克 |
|
134.41克 |
|
2038*
|
 804
|
| 周三 21: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.11克 |
|
10.60克 |
|
34.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
301 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
36.20克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
320 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
19.06克 |
|
34.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
369 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
21.52克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
405 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
26.15克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
304 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
18.39克 |
|
27.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1042 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
70.60克 |
|
111.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
87.56克 |
|
126.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
503 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
44.09克 |
|
48.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1115 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
62.93克 |
|
148.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
82.83克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
107.97克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
216 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.11克 |
|
9.60克 |
|
32.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
924 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
51.46克 |
|
106.57克 |
|
1964*
|
1040
|
| 周三 6: |
258 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
10.95克 |
|
33.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
243 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
11.00克 |
|
33.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
954 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
58.43克 |
|
120.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
344 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
32.36克 |
|
31.99克 |
|
-
|
-
|
